Как расслабиться через Голос
Бесплатный мастер-класс
Иногда мы держим в себе так много — эмоции, тревогу, усталость, напряжение.Голос помогает мягко отпустить это и вернуть лёгкость.Это естественный инструмент расслабления, который всегда с тобой.
Я — Юлия Чернышова, голосовой терапевт, саундхилер и певица.Через голос и звук я помогаю женщинам возвращаться к себе — к гармонии, ресурсу и любви.
Мне захотелось создать это пространство, где можно просто звучать, отпускать и наполняться.Чтобы каждая почувствовала, как голос возвращает телу спокойствие и радость.
Если тебе откликается — просто приходи
● попробуешь простые голосовые и телесные практики, которые помогут отпустить напряжение и просто расслабиться
● почувствуешь на себе, как звучание возвращает телу легкость и спокойствие, как после хорошего отдыха
● узнаешь, как голос может стать твоим ресурсом - способом восстановиться, наполниться энергией и любовью к себе, и как углубиться в практику, если почувствуешь, что тебе откликается
16 ноября
онлайн, 1.5 часа
10:00 по Лос-Анджелесу 20:00 по Киеву
● Ты чувствуешь усталость, перегруз или хочется просто "отключить" голову, выдохнуть и расслабиться
● Хочешь больше лёгкости, радости и контакта с собой - через тело и голос
● Чувствуешь, что пора, замедлиться и наполнить себя изнутри вниманием и любовью
● Готова выделить немного времени только для себя — чтобы восстановиться и наполниться ресурсом
● Никогда не пробовала голосовые практики, но интересно почувствовать, как это работает
Если хотя бы одна строчка отзывается, приходи, это пространство для тебя
Это не про «петь красиво», а про живое звучание твоего состоянияГлавное - быть собой и довериться себе и звуку
Не важно, умеешь ли ты петь - важно просто звучать
Получилось замедлиться, прислушаться к себе, после практики пришло ощущение облегчения, будто сняли лишний груз, появилась легкость
Очень понравилось ощущение мягкости и удовольствия от контакта с телом и голосом, почувствовала наполненность и спокойствие
Легкая и при этом глубокая практика. Я расслабилась всем телом, ощутила внутреннее спокойствие и прилив энергии
Приходи на мастер-класс — просто почувствовать, просто позвучать, просто расслабиться.
10:00 по Лос-Анджелесу 20:00 по Киеву
16 ноября
онлайн, 1.5 часа