Звучи, чувствуй — наполняйся
"Открой 7 ресурсных состояний через голос"
Бесплатный мастер-класс:
● попробуешь мягкие голосовые и телесные практики
● откроешь 7 состояний, где живет твоя энергия и сила
● почувствуешь на себе, как с помощью голоса вернуться в состояния ресурса и наполниться энергией, лёгкостью и расслаблением
28 июня
онлайн, 2 часа
19:30 по Киеву09:30 по Лос-Анджелесу
Что будет на мастер-классе:
А еще саундхиллинг и возможность углубиться в практику, если откликнется
Через голос - к этим состояниям
1
Внутренняя опора
Чувствовать безопасность, заземленность, ощущение “я есть”
2
Чувственность и состояние потока
Проживать разные эмоции, активировать творческую энергию, радость и удовольствие
3
Самоценность и внутренняя сила
Культивировать уверенность, ощущение “я могу” и "достойна лучшего"
4
Любовь к себе и принятие
Открывать сердце, наполняться любовью, принимать себя
5
Проявленность и свобода
Выражать себя свободно и аутентично, манифестировать свои желания
6
Ясность и интуиция
Слушать свой внутренний голос и доверять себе
7
Целостность и соединенность
Звучать из своей сути, ощущать единство с собой и чем-то большим
Это для тебя, если…
● Ты чувствуешь усталость, перегруз или потерю энергии
● Хочешь больше лёгкости, радости и контакта с собой - через голос и тело
● Чувствуешь, что пора, замедлиться и напитать себя изнутри вниманием и любовью
● Готова выделить время для себя — чтоб наполниться ресурсами
● Никогда не пробовала голосовые практики, но интересно почувствовать, как это работает
Здесь не важно, умеешь ли ты петь
Это не про «петь красиво», а про живое звучание твоего состоянияГлавное - открыться и довериться себе и звуку
Почему этот мастер-класс
Я Юлия — голосовой терапевт, саундхиллер, певица и автор песен для души.
Сколько себя помню, я жила в состоянии внутренней спешки - всё время нужно было куда-то бежать, справляться, успевать, соответствовать, делать «как надо»... Пока не оказывалась в состоянии сильной усталости и выгорания.
Но однажды я открыла для себя голосовые практики, которые помогают легко возвращаться к себе и в состояние ресурса, чувствовать опору, расслабление и легкость внутри.
Иногда достаточно всего 5 минут позвучать, чтобы почувствовать себя обновлённой, отдохнувшей и наполненной.
И мне захотелось поделиться одной из таких простых практик, чтобы у тебя была возможность быстро и мягко наполниться энергией, когда нужно.Чтобы звучать и жить — из лёгкости, ресурса и любви к себе.
Если тебе это откликается — присоединяйся.
Отзывы о практике
Ильвина Амедова
Легкая и при этом очень эффективная практика, я ощутила подъем энергии в теле, при этом чувствовала глубокое расслабление и легкость
Люба Витти
После практики я почувствовала целостность и внутреннее спокойствие — как будто все части меня наконец-то соединились и зазвучали в гармонии.
Анна Корец
Приятная и "потоковая" практика, которая помогает соединиться с собой, улучшить контакт с телом и голосом
Может, это и есть тот самый момент, чтобы выбрать себя?
Приходи на мастер-класс — просто почувствовать, просто позвучать, наполниться ресурсом.
19:30 по Киеву09:30 по Лос-Анджелесу
28 июня
онлайн, 2 часа