через ГОЛОС — к СЕБЕ
Как слышать себя и звучать из внутренней свободы, силы и любви
Старт - 11 июля
Эта программа про...
Где можно замедлиться, наполниться ресурсами и просто быть собой в тёплом кругу поддержки
Чтобы слышать себя настоящую и свои желания,чувствовать свою опору, силу, свободу быть собой,наполняться нежностью, теплом, любовью к себе,и из этого состояния проявляться, как хочется, звучать собой
Время и пространство для себя
Бережное возвращение к себе через голос, тело, энергию
Это для тебя, если…
Ты хочешь наполниться и почувствовать себя живой
● Хочешь отдохнуть, замедлиться и напитать себя изнутри вниманием и любовью● Чувствуешь, что пора выделить время для себя — по-настоящему● Хочешь проживать больше радости, лёгкости и вдохновения
Ты чувствуешь, что в тебе есть больше
● Хочешь узнать себя настоящую, слышать себя и доверять своему внутреннему отклику● Чувствуешь, что внутри — глубина, сила, потенциал — но пока не знаешь, как это выразить● Хочешь проявляться по-новому — свободно, с доверием к себе и любовью
Если ты устала от внешнего "шума" и гонки
● Постоянно спешишь, живёшь «как надо», но теряешь ощущение себя● Сравниваешь себя с другими, сомневаешься, а хочется ощущать опору и уверенность внутри● Стараешься быть «правильной», соответствовать ожиданиям, но хочешь просто быть собой
Почему я создала эту программу
Я Юлия — голосовой терапевт, саундхиллер, певица и автор песен для души.
Много лет я старалась быть «правильной»: соответствовать, успевать, делать как "надо"... пока не поняла, что потеряла контакт с собой. Голос и музыка помогли мне вернуться — к настоящей себе, к любви и опоре внутри.
И тогда мне захотелось делиться тем, что помогло мне — чтобы другие женщины тоже могли найти свой путь к себе настоящей и звучать из состояния внутренней свободы, силы и любви.
Если тебе это откликается — присоединяйся.
Почему именно Голос:
Здесь не важно, умеешь ли ты петь
Это не про «петь красиво», а про живое звучание. Через дыхание, движение, звук — ты начнёшь звучать собой. Главное - открыться и довериться себе и звуку
Голос — это не просто звук. Это внутренний проводник к себе.
Он соединяет тело, сердце и душу, возвращает тебя в момент, помогает проживать эмоции, расслабляться, наполняться радостью и вдохновением.
Это не курс по пению или постановке голоса
Получи бесплатно запись мастер-класса:"Открой 7 ресурсных состояний через голос"
● почувствуешь на себе, как с помощью голоса вернуться в
состояния ресурса и наполниться энергией, лёгкостью и расслаблением
● откроешь 7 состояний, где живет твоя энергия и сила
● попробуешь мягкие голосовые и телесные практики
Хочу запись мастер-класса бесплатно
Хочешь попробовать голосовую практику?
А еще саундхиллинг и возможность углубиться в практику, если откликнется
Что будет в программе
Мы будем проживать 7 состояний, связанных с энергетическими центрами, чтобы наполняться ресурсами в разных сферах жизни
Каждая неделя — новое состояние, новое открытие и узнавание себя через голосовые, телесные и энергетические практики
через Голос к Себе
3 встреча - Состояние Чувственности
Каждая неделя — новое состояние, новое открытие и узнавание себя
Какое у Вас намерение на эту встречу?
Через голос - к этим состояниям
1
Внутренняя опора
Чувствовать безопасность, заземленность, ощущение “я есть”
2
Чувственность и состояние потока
Проживать разные эмоции, активировать творческую энергию, радость и удовольствие
3
Самоценность и внутренняя сила
Культивировать уверенность, ощущение “я могу” и "достойна лучшего"
4
Любовь к себе и принятие
Открывать сердце, наполняться любовью, принимать себя
5
Проявленность и свобода
Выражать себя свободно и аутентично, манифестировать свои желания
6
Ясность и интуиция
Слушать свой внутренний голос и доверять себе
7
Целостность и соединенность
Звучать из своей сути, ощущать единство с собой и чем-то большим
Формат программы
● Практики между встречами небольшие задания, медитации, дневник ощущений для проживания состояний и интеграции между встречами
● Поддерживающее безопасное пространство
● 9 недель для тебя, чтобы отдохнуть, наполниться энергией, любовью к себе, радостью и вдохновением ● 9 живых онлайн-встреч с практиками для голоса, тела и души - по 2,5 часа 1 раз в нед.:
● Соматическое звучание и движение ● Импровизация и пение афирмаций● Дыхательные и энергетические практики● Саундхилинг, медитации и др.
● бади-партнерство, работа в группах● поддержка, сопровождение, общение в чате группы
Варианты участия
Пакет «Созвучие»
Пакет «Звучание»
только 5 мест
● все из пакета "Звучание", и еще больше поддержки
Дополнительно:
● 2 индивидуальные встречи со мной ● личный чат сопровождения со мной
● 9 живых онлайн-встреч-погружений в практику● Домашние задания, медитации и легкие практики для интеграции между встречами● Доступ ко всем материалам курса навсегда
● Поддерживающее пространство:
- Общий чат для общения- Мини-группы для практики и поддержки (2–4 человека)
$ 777
$ 350
Пакет «Звучание» с подругой
Участвуй вместе с друзьями и экономь
● Пригласи подругу, и обе получите участие в пакете «Звучание» со скидкой.● Это возможность пройти курс вместе, поддерживать друг друга и разделить впечатления
$ 300
Пакет «Звучание» с подругой
Участвуй вместе с друзьями и экономь
● Пригласи подругу, и обе получите участие в пакете «Звучание» со скидкой.● Это возможность пройти курс вместе, поддерживать друг друга и разделить впечатления
$ 300
Рассрочка для пакета «Звучание»
Если тебе удобнее, можно оплатить в 2 платежа
$ 195 за первый месяц и $ 195 за второй (итого $ 390)
$ 195 за первый месяц и $ 145 за второй, если вы участвуете с подругой (итого $ 340)
Бонусы для участников мастер-класса
Оплати участие до 30 июня включительно и получи в подарок 2 сессии группового саундхиллинга (экономия $70)
Оплати участие до 5 июля включительно – получи в подарок 1 сессию группового саундхиллинга (экономия $35)
После 5 июля бонусы полностью сгорают, но вы сможете приобрести участие в саундхиллинге отдельно за $35 за сессию
Что останется с тобой
Твой личный путеводитель
Ты соберёшь свой личный набор голосовых и телесных практик, состояний, ритуалов, которые будут работать именно для тебя - чтобы возвращаться к себе, расслабляться, проживать эмоции, наполняться энергией
Новое ощущение себя
Ты станешь ближе к себе, почувствуешь больше любви, самоценности и опоры внутри. Начнешь лучше слышать себя и свои желания, будешь проявляться по-новому. А «Колесо баланса» поможет тебе увидеть, как изменилось твоё внутреннее состояние — до и после.
Больше свободы быть собой
Ты почувствуешь больше уверенности, вдохновения, легкости и радости быть собой с внутренним знанием и ощущением: «Я есть. Я могу. Я достойна..."
Отзывы участниц
Анна Корец
Эта программа была как путь к себе, раскрытие себя, своей самости и проявление этого в мир в безопасном и любящем поле. В процессе раскрывались мои новые грани, я стала смело проявляться собой настоящей. На физике - ушли зажимы в голосе, когда пою, так же ушла тревога и напряженность в теле.
Ильвина Амедова
Работа с голосом и телом - это такой крутой инструмент для погружения в себя и встречи с истинной собойКаждая практика погружала в глубину себя и подсвечивала , то чего я раньше не замечала, а так же позволяла увидеть в себе свет, который готов проявиться и светить . Произошла распаковка своих желаний и понимание как я хочу проявляться.
Анастасия Судом
Я раскрыла себя новую - это самая большая ценность!!! Расслабленное тело, принятие себя на новом глубинном уровне ❤️❤️❤️Вся программа была о возвращении к себе. О свободе быть собой. О расслаблении в контакте и проявлении разных своих сторон. О познании себя и любви к себе.
Татьяна Железняк
Я ожила благодаря этой программе. У меня произошло много значимых событий на пути моей реализации и проявленности, узнавания себя. Я стала еще ближе к себе. Произошел переход на новый уровень ценности себя, ощущения себя более свободной и богатой.
Евгения Розумная
Мощнейшая, живая, "потоковая" программа об узнавании себя настоящей, которая помогает соединиться с собой, открыть свои способности, укрепить уверенность в себе, улучшить контакт с телом и голосом, отделить истинное от наносного, убрать страхи и барьеры в проявлении.
Почувствуй атмосферу программы, и пусть весь мир подождет
Вопросы и ответы
Я не умею петь. Подойдет мне программа?
Да, здесь не нужно уметь петь.Мы будем скорее звучать — и использовать голос как инструмент для соединения с собой:чтобы проживать чувства, расслабляться и наполняться энергией.
Я боюсь «звучать» — у меня зажат голос. Это подойдёт мне?
Если ты чувствуешь зажим — значит, ты точно по адресу.Мы будем работать очень мягко: через тело, дыхание, контакт с собой. Ты сама выбираешь, как глубоко идти.
У меня мало времени. Смогу ли я участвовать?
Да. Основная встреча — раз в неделю, около 2,5 часов.Между встречами — короткие, легкие практики, которые легко встроить в свой ритм, и ты сама выбираешь - что и сколько делать. Ты не должна “успевать”, ты просто выделяешь время для себя, сколько можешь.
Как все будет проходить?
Одна групповая встреча в неделю онлайн в Zoom (2,5 часа) + лёгкие практики между встречами для интеграции. Все записи сохраняются с тобой навсегда.Будет чат поддержки и возможность работать в паре — по желанию.
А если я не смогу быть вживую? Будут ли записи встреч?
Записи встреч сохраняются, и ты сможешь пройти практику в удобное для себя время.Плюс — у нас есть формат партнёрства: ты сможешь потом сделать практики вместе с другим участником, даже если не была вживую — ты в потоке.
Что если я никогда не делала таких практик?
Никакой подготовки не нужно.Ты приходишь такая, какая ты есть — и этого достаточно.Всё будет объяснено мягко, шаг за шагом.
Сколько времени нужно будет на выполнение заданий между встречами?
Все практики — это приглашения, а не обязательства.Ты сама решаешь, сколько хочешь и можешь взять.Это не “домашка”, а скорее моменты для себя: лёгкие упражнения, медитации, небольшие ритуалы, возможность встретиться с партнёром, если захочется пойти глубже.В среднем — около 15–30 минут в день, в своём ритме.
Сколько стоит программа, какая длительность и когда начало?
Стоимость стартует от $300 и зависит от формата участия. Начало программы 11 июля, длительность - 2 месяца
Есть ли рассрочка?
Да. Есть возможность разбить оплату на 2 платежа (1 раз в месяц).
А если мне не понравится, можно выйти из программы?
Да. Ты можешь начать с первого месяца (выбрав опцию оплаты в рассрочку) — и только если почувствуешь, что хочешь продолжать, идёшь дальше.Без обязательств, с уважением к себе.
Если вы чувствуете отклик — приглашаю продолжить путешествие к себе через голос.
Старт программы - 11 июля
Присоединиться можно по ссылке: insound.space